Motivations-Booster für die Arbeit (Teil 2)
Sie fühlen sich demotiviert im Job und haben immer weniger Freude an Ihren Aufgaben? Haben Sie die fünf Motivations-Tipps aus Teil 1 bereits probiert? Hier finden Sie noch mehr Anregungen, um wieder in die Gänge zu kommen.
Verfasst von:
Mavie Redaktion
Motivations-Tipp 6: Sich selbst belohnen
Wie gehen Sie vor, wenn Sie Aufgaben bzw. Projekte erfolgreich erledigt haben? Gönnen Sie sich selbst eine kurze Pause, eine Belohnung oder Zeit, durchzuatmen? Starten Sie sofort das nächste Projekt? Motivation wird durch Selbstwert erhöht. Würdigen Sie daher bewusst, was Sie erreicht haben, auch wenn es nur kurz ist. Zusätzlich sind Belohnungen bei Erreichen von Monats-, Quartals- und Jahreszielen ein Garant für mehr Motivation im Job.
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Motivations-Tipp 7: Um Hilfe bitten
Oft macht falscher Stolz das Leben kompliziert und mühsam. Niemand muss und kann alles wissen. Wenn Sie vor einem Problem stehen, fragen Sie Kolleg:innen um Rat und Unterstützung. Sie werden erkennen: Im Grunde hilft jeder gerne. Es kommt dabei immer auf den Ton an. Als Gegenleistung können Sie gerne den anderen Ihre Unterstützung und Expertise anbieten. Zusammenarbeit lässt die Motivation stark nach oben steigen!
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Motivations-Tipp 8: Planen Sie Ihre Woche
Sie haben das Gefühl, Sie arbeiten ständig und haben Sie trotzdem nichts erreicht, weil Sie ständig unterbrochen wurden? Hier hilft eine konkretere Planung: Nehmen Sie sich jeden Montagmorgen ein paar Minuten Zeit, Ihre Woche zu organisieren. Was möchten Sie an den jeweiligen Tagen erledigen? Wie viel Zeit wird es in Anspruch nehmen? Planen Sie auch Zeitpuffer ein. Zum Schluss setzen Sie die Prioritäten fest. Mit einer solchen Planungsliste bekommen Sie mehr Überblick – was wiederum die Motivation erhöht.
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Motivations-Tipp 9: Durch Selbstreflexion frischen Wind kreieren
Alles verändert sich ständig. Das gilt fürs Leben und auch für Job: Überprüfen Sie deshalb regelmäßig Ihre Arbeitsweise. Das, was Sie immer so gemacht haben, muss heute nicht mehr die beste Lösung sein. Vielleicht können Sie etwas auf andere Art besser erledigen? Probieren Sie neue Wege aus. Zusätzlich bekommt Ihr Arbeitsalltag dadurch frischen Wind, der wiederum ein verlässlicher Motivationsschub ist!
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Motivations-Tipp 10: Lachen Sie, anstatt sich zu ärgern
Beobachten Sie sich selbst im Job: Wie oft ärgern Sie sich über irgendetwas? Versuchen Sie zukünftig mit einem (inneren) Lachen darauf zu reagieren. Es gibt genug Beispiele: Der Aufzug braucht ewig, der Kopierer funktioniert nicht, der Computer arbeitet in Zeitlupe etc. Lachen Sie darüber, wie „unperfekt“ das Leben doch ist und dass Sie immer wieder Zeuge davon werden. Das bringt Leichtigkeit in Ihr Leben und sorgt dafür, dass Sie motivierter an Ihre Aufgaben herangehen können.