Fitness am Arbeitsplatz: Wie Firmenfitness Unternehmen transformiert

90 % der Arbeitnehmer leiden mindestens einmal pro Jahr an Verspannungen und Schmerzen – Symptome, die sich durch regelmäßige, zielgerichtete Bewegung oft mildern bzw. gänzlich vermeiden ließen. Die gute Nachricht: Immer mehr Unternehmen erkennen, dass gesunde Mitarbeitende nicht nur glücklicher, sondern auch produktiver sind und investieren daher in Firmenfitness und Bewegungsprogramme am Arbeitsplatz.

Was versteht man unter Firmenfitness?

Firmenfitness ist ein Konzept, bei dem Unternehmen Programme und Maßnahmen zur Förderung der körperlichen Fitness und Gesundheit ihrer Mitarbeitenden anbieten. Ziel ist es, die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Produktivität der Belegschaft zu steigern. Fitness am Arbeitsplatz kann verschiedene Formen annehmen und umfasst eine Vielzahl von Aktivitäten und Angeboten. Als Bestandteil der betrieblichen Gesundheitsförderung[1] zielt Firmenfitness auf eine umfassende Verbesserung der physischen und psychischen Gesundheit der Mitarbeitenden ab.

Welche Firmenfitness-Programme gibt es?

Fitnessprogramme am Arbeitsplatz können individuell gestaltet werden. Beliebte Angebote zum Firmensport umfassen:

Gruppenfitnesskurse: Yoga, Pilates, Laufgruppen oder funktionelles Training.Individuelle Trainingspläne: Maßgeschneiderte Programme für jeden Mitarbeitenden.

● Gesunde Ernährung und Ernährungsberatung am Arbeitsplatz: Eine gesunde Ernährung spielt eine wesentliche Rolle für das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. Unternehmen können durch das Anbieten gesunder Snacks, Zugang zu frischem Obst und Gemüse sowie Ernährungsberatung die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden unterstützen.

● Mentale Gesundheit und Ergonomie: Neben Firmensport ist auch die mentale Gesundheit entscheidend. Stressbewältigungsprogramme, ergonomische Arbeitsplatzgestaltung, Meditationskurse und regelmäßige Pausen können dazu beitragen, das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu fördern und Burnout zu verhindern.

Fitnessprogramme am Arbeitsplatz: Unternehmensziele und wirtschaftliche Vorteile

Bewegungsprogramme am Arbeitsplatz haben in den letzten Jahren auch in Österreich stark an Bedeutung gewonnen. Immer mehr Unternehmen erkennen, dass sich Betriebliche Gesundheitsförderung auch wirtschaftlich bezahlt macht und investieren in entsprechende Programme. Die Vorteile sind zahlreich:

Reduktion von Gesundheitskosten durch präventive Maßnahmen: Laut einer Studie der AOK berichten 75% der Unternehmen, die Firmenfitness-Programme anbieten, von positiven Effekten auf die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden.Erhöhung der Produktivität und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden: Eine vielzitierte Studie der Universität Bristol mit dem Titel „Exercising at work and self-reported work performance“ aus dem Jahr 2008 zeigt deutlich den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und gesteigerter Produktivität am Arbeitsplatz auf.Reduktion von Gesundheitskosten durch präventive Maßnahmen: Mitarbeitende, die seltener krank sind, verursachen weniger Fehlzeiten - einer der stärksten wirtschaftlichen Faktoren im Zusammenhang mit der Betrieblicher Gesundheitsförderung. Verbesserung des Teamgeistes und der Zusammenarbeit: Gemeinsame Aktivitäten tragen zum Team-Building bei. Erhöhung der Attraktivität des Unternehmens als Arbeitgeber (Employer Branding): Gerade in Zeiten des Fachkräftemangels können Programme der Betrieblichen Gesundheitsförderung helfen, Fachkräfte zu finden und zu binden.

Das bringt Firmenfitness den Mitarbeitenden

Hätten Sie’s gewusst? Gesundheitsangebote am Arbeitsplatz zählen bei Arbeitnehmenden nach Urlaubstagen zu den beliebtesten Benefits.

Anstatt nach einem langen Arbeitstag noch ins Fitnessstudio pendeln zu müssen, ermöglicht Fitness am Arbeitsplatz den Mitarbeitenden, ihr Sportprogramm direkt am Arbeitsplatz zu absolvieren. Ein wesentlicher Vorteil dieser Methode ist die Zeitersparnis, da der zusätzliche Weg zum externen Kursort entfällt.

Dies kann die Teilnahmebereitschaft deutlich erhöhen. Zudem lassen sich solche Maßnahmen gut mit kurzen gesundheitsfördernden Aktivitäten während der Arbeitszeit kombinieren, wie etwa eine „Aktive Pause“ oder kurze Informationsvorträge zu Gesundheitsthemen. Spezialisierte Anbieter kommen dazu direkt in die Firmenräumlichkeiten. Diese Ansätze tragen außerdem dazu bei, das Bewusstsein und das Engagement der Mitarbeitenden für ihre eigene Gesundheit zu stärken - Stichwort Prävention.

Firmenfitness Anbieter: So gelingt die richtige Auswahl

Wie bei jedem Projekt gilt auch hier: Die Auswahl des richtigen Partners ist entscheidend für den Erfolg. Es gibt zahlreiche Anbieter, die verschiedene Programme anbieten, die auf die Bedürfnisse von Unternehmen zugeschnitten sind. Diese Programme reichen von individuellen Trainingsplänen bis hin zu Gruppenaktivitäten und umfassenden Gesundheitsservices. Doch welcher ist der Richtige für Ihr Unternehmen? So gehen Sie bei der Auswahl am besten vor:

Bedarfsanalyse durchführen:

Welche Fitness- und Gesundheitsangebote passen am besten zu der Branche Ihres Unternehmens und den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeitenden? Berücksichtigen Sie sowohl physische Aktivitäten wie Yoga und Fitnesskurse als auch mentale Gesundheitsangebote wie Stressbewältigung und Meditation.Bedenken Sie, dass jede Branche unterschiedliche Schwerpunkte erfordert.

Vielfältigkeit und Flexibilität prüfen:

Achten Sie darauf, dass der Anbieter flexible und vielfältige Optionen bietet, um eine breite Akzeptanz im Team zu gewährleisten.

Qualität und Verfügbarkeit bewerten:

Prüfen Sie die Qualität und Verfügbarkeit der Angebote vor Ort sowie online.Stellen Sie sicher, dass die Angebote sowohl in Ihrer Region als auch für remote arbeitende Mitarbeitende zugänglich sind.

Benutzerfreundlichkeit und Support:

Achten Sie auf die Benutzerfreundlichkeit der Plattformen und den Support-Service.Ein reibungsloser Einführungs- und Nutzungsprozess ist entscheidend für die Akzeptanz und Effektivität des Programms.

Unternehmensziele und Mitarbeiterzufriedenheit:

Wählen Sie einen Anbieter, der nicht nur ein breites Spektrum an Aktivitäten anbietet, sondern auch Ihre Unternehmensziele unterstützt.Der richtige Anbieter sollte zur Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit beitragen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Indem Sie diese Schritte und Kriterien berücksichtigen, können Sie sicherstellen, dass Sie den besten Firmenfitness Anbieter für Ihr Unternehmen auswählen und ein erfolgreiches Gesundheitsprogramm implementieren

So messen Sie die Erfolge Ihrer Firmenfitness

Die Erfolge von Fitness am Arbeitsplatz lassen sich durch verschiedene Kennzahlen messen, wie z.B.:

Reduktion von Krankheitsausfällen: Weniger Fehltage aufgrund von Erkrankungen.Teilnehmerzahlen: Anzahl der Mitarbeitenden, die regelmäßig an den Programmen teilnehmen.Feedback und Zufriedenheit: Regelmäßige Umfragen zur Zufriedenheit der Teilnehmenden.

Herausforderungen bei der Implementierung von Bewegungsprogrammen am Arbeitsplatz

Wie jedes Projekt kann auch die Implementierung von Firmensport am Arbeitsplatz Herausforderungen mit sich bringen. Eine der größten Hürden ist die mangelnde Teilnahmebereitschaft der Mitarbeitenden. Oft fehlt es an Motivation oder die Mitarbeitenden können keinen direkten Nutzen für sich erkennen. Zudem können begrenzte finanzielle und personelle Ressourcen die Umsetzung solcher Programme erschweren.Um diese Herausforderungen zu meistern, gibt es jedoch bewährte Strategien. Die Schaffung von Anreizen ist bei vielen Anbietern eine beliebte Maßnahme, um die Teilnahmebereitschaft zu erhöhen: Von finanziellen Boni über zusätzliche Urlaubstage bis hin zu Wettbewerben und Belohnungen für regelmäßige Teilnahme ist vieles dabei. Im Gegensatz dazu setzt Mavie auf den Schlüsselfaktor Motivation: Alle Programme bauen wissenschaftlich auf den Motivatoren der Mitarbeitenden auf (mehr zu unseren Programmen siehe weiter unten). Denn: Langfristige Veränderungen können nur erfolgreich sein, wenn eine starke innere Motivation zu Grunde liegt. Erfahren Sie mehr zu diesem Thema: Mitarbeitermotivation - eine Frage des Sinns Ein weiterer wichtiger Ansatz ist die kontinuierliche Kommunikation und Förderung der Angebote. Regelmäßige Informationskampagnen, interne Newsletter und sichtbare Aushänge helfen, das Bewusstsein für die Programme zu stärken. Zudem sollten Führungskräfte als Vorbilder fungieren und aktiv am Firmensport teilnehmen. Dies zeigt den Mitarbeitenden, dass die Geschäftsführung die Bedeutung der Mitarbeitergesundheit ernst nimmt und unterstützt.Auch die Flexibilität der Angebote spielt eine entscheidende Rolle. Unternehmen sollten eine Vielzahl von Aktivitäten anbieten, die den unterschiedlichen Interessen und Bedürfnissen der Mitarbeitenden gerecht werden. Dazu gehören nicht nur klassische Sportkurse, sondern auch Entspannungs- und Stressbewältigungsangebote, ergonomische Schulungen und gesunde Ernährungstipps.Schließlich ist die Zusammenarbeit mit passenden externen Partner:innen und Expert:innen sinnvoll. Fitnessstudios, Ernährungsberater:innen und Gesundheitstrainer:innen bieten wertvolle Unterstützung und ergänzen das Angebot professionell. Externe Beratung kann auch bei der Planung und Evaluierung der Maßnahmen hilfreich sein, um die Programme kontinuierlich zu verbessern und den Bedürfnissen der Mitarbeitenden anzupassen.Durch diese vielfältigen Ansätze können Unternehmen die Herausforderungen bei der Implementierung und Aufrechterhaltung von Firmensport erfolgreich bewältigen und gleichzeitig die Gesundheit und Zufriedenheit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig fördern.

Wieviel kosten Firmenfitness-Programme?

Die Kosten für Firmenfitness-Programme können je nach Anzahl der teilnehmenden Mitarbeitenden und dem Umfang der angebotenen Dienstleistungen stark variieren. Es lohnt sich, verschiedene Angebote zu vergleichen und auf versteckte Kosten zu achten.

Firmenfitness mit Mavie: Ganzheitlich motiviert

Das Mavie-Programm zur Firmenfitness zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, der sowohl die körperliche als auch die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden fördert. Durch maßgeschneiderte Lösungen und individuelle Betreuung hebt sich Mavie von anderen Anbietern ab. Mavie bietet eine breite Palette an Fitness- und Gesundheitsprogrammen, die speziell auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden und Unternehmen zugeschnitten sind. Dazu gehören:

Gesundheitsworkshops: Interaktive Workshops, die Themen wie Stressbewältigung, gesunde Ernährung und ergonomische Arbeitsplatzgestaltung abdecken.Laufgruppen: Geleitete Laufgruppen, die Mitarbeitende motivieren, sich regelmäßig zu bewegen und gemeinsam Fitnessziele zu erreichen.Individuelle Coachings: Personalisierte Trainingspläne und Coaching-Sitzungen, die auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele der Mitarbeitenden abgestimmt sind.Online-Plattform: Zugang zu einer umfassenden Online-Plattform mit Fitness-Videos, Ernährungsberatung und mentalem Training.

Weitere Informationen finden Sie hier: Firmenfitness mit Mavie

Fazit: Sport- und Bewegungsprogramme am Arbeitsplatz als Win-Win-Situation

Fitness- und Bewegungsprogramme am Arbeitsplatz bieten eine klare Win-Win-Situation für Unternehmen und ihre Mitarbeitenden. Die Förderung der körperlichen und mentalen Gesundheit führt zu zahlreichen positiven Effekten: Mitarbeitende profitieren von einer verbesserten Gesundheit, höherer Zufriedenheit und einem gesteigerten Wohlbefinden. Dies wiederum führt zu weniger Krankheitstagen, einer höheren Produktivität und einer stärkeren Mitarbeiterbindung.

Für Unternehmen bedeutet dies nicht nur Kosteneinsparungen, sondern auch ein positives Unternehmensimage und eine gesteigerte Attraktivität als Arbeitgeber. Durch die Implementierung solcher Programme signalisieren Unternehmen ihre Wertschätzung für das Wohl ihrer Mitarbeitenden und fördern eine gesunde und motivierte Belegschaft.

Insgesamt zeigt Firmensport, dass sich Investitionen in die Gesundheit der Mitarbeitenden langfristig auszahlen. Sie sind ein zentraler Bestandteil einer modernen Unternehmensstrategie und tragen entscheidend zur Schaffung eines positiven und produktiven Arbeitsumfelds bei. Somit sind Firmenfitness und Bewegungsprogramme am Arbeitsplatz eine Win-Win-Situation, die den Erfolg und die Zufriedenheit auf beiden Seiten fördert.