What intrinsically motivates people in their job is meaning. Anyone who understands the meaning of their own work will work with enthusiasm. Find out how managers can promote a sense of meaning.

Less stress. More team spirit. Positive corporate culture. That’s how the Mavie Employee Assistance Programme (EAP) can change your life for the better.

When employees feel connected to the company, they are happier, more productive and stay in their job longer. But how do you increase and maintain a team's commitment? We reveal 5 measures that lead to greater employee loyalty.

To introduce an EAP (Employee Assistance Program) in your company, your management needs convincing arguments as to why this investment in employee health is worthwhile. We have collected facts and figures that you can present to your management.

Gesunde Mitarbeitende sind die Voraussetzung für erfolgreiche Unternehmen. In diesem Beitrag erfahren Sie alles Wichtige über den Ablauf, die gesetzlichen Vorgaben und die Vorteile von Vorsorgeuntersuchungen am Arbeitsplatz in Österreich.

Holistic moderation is seen as the key to good leadership and staff motivation. The underlying principle involves looking after “soft” factors as well as measuring performance. Fortunately, there’s a strategy you can use for holistic team leadership.

Stress can lead to a variety of mental and physical strains and even illnesses. It is therefore important to recognise your own stress levels and develop individual strategies for coping with stress.

Feeling more balanced and happier: This works best when you know your basic psychological needs - and take care of them. These steps will help.

Is it acceptable to make errors? Absolutely! Embrace them. As a leader, fostering an environment where everyone feels free to err cultivates a culture of fearlessness, boosting employee contentment, mental well-being, productivity, and achievement.

In stark umkämpften Märkten müssen sich Unternehmen zunehmend anstrengen, die besten Mitarbeiter zu überzeugen. Heute reicht es oft nicht mehr aus, nur ein faires Gehalt zu zahlen. Zusatzleistungen, wie ein Firmenwagen oder Obst am Arbeitsplatz, sind gerne gesehen, aber viele Arbeitnehmer erwarten inzwischen mehr. In diesem Beitrag zeigen wir, was sich Arbeitnehmer heute wirklich von ihrem Arbeitgeber wünschen.

Da es sich um ein gesellschaftlich akzeptiertes Genussmittel handelt, ist der Konsum von Alkohol am Arbeitsplatz keine Seltenheit. Die Gefährdung der Kollegen und ungewissenhaftes Arbeiten gehören zu den Risiken. In extremen Fällen muss sogar mit einer Kündigung gerechnet werden.

Man hört immer wieder, wie wichtig richtiges Sitzen im Büro ist. Doch was ist richtig und was ist falsch? Das haben wir für Dich im folgenden Artikel definiert.

Was ist dran an dem Ausdruck "Man ist so alt wie man sich fühlt"? Wir gehen der Frage nach und beantworten, wie sich das biologische Alter von dem tatsächlichen, sogenannten chronologischen Alter, unterscheidet. Auf Basis des Mavie Lifestyle-Checks wird für die Teilnehmer ebenfalls das sogenannte Body Age bestimmt. Wir erklären, wie dieses berechnet wird und wie man das eigene biologische Alter verbessern kann.

BGM im Home-Office - passt das zusammen? Spätestens seit der Corona-Pandemie ist Home-Office aus dem Arbeitsalltag nicht mehr wegzudenken und wird auch nach Ende der Pandemie fester Bestandteil vieler Unternehmen bleiben. Umso wichtiger ist es, dass diese geänderten Rahmenbedingungen auch im Betrieblichen Gesundheitsmanagement berücksichtigt werden. Wir zeigen, wie BGM im Home-Office funktioniert und welche Unterstützung sich Mitarbeiter:innen zuhause von ihrem Arbeitgeber wünschen.

Die Einnahme von Eisen ist wichtig für unseren Körper und kann verschiedenen Krankheiten vorbeugen. Doch in welchen Lebensmitteln ist Eisen enthalten und wie wird es am besten aufgenommen? Das erfährst Du im Folgenden.

Du hast endlich dein Idealgewicht erreicht und stehst jetzt vor neuen Fragen? Wie soll es weitergehen? Darf ich wieder normal essen? Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt? Doch es gibt keinen Grund zur Panik. Wenn du ein paar Dinge beachtest, sollte es dir gelingen, dein neues Traumgewicht auch dauerhaft zu halten. Hier erklären wir dir, wie du deinen Gesamtumsatz ermitteln kannst, warum der glykämische Index so wichtig ist und wie du am besten schon während der Gewichtsabnahme dafür sorgst, dass es nicht zum Jo-Jo-Effekt kommt.

Hoher Leistungsdruck, Stress und immer neue Herausforderungen: Führungskräfte sind ständigen Belastungen ausgesetzt. Damit diese Belastungen sich nicht in ernsten gesundheitlichen Problemen manifestieren, tun Arbeitgeber gut daran, in präventive Angebote zu investieren. Führungskräfte-Check-ups stellen dabei eine gleichermaßen sinnvolle wie beliebte Maßnahme dar. Wir zeigen, wie diese in der Praxis eingesetzt werden und welche Vorteile sich daraus für Arbeitgeber und -nehmer ergeben.

Weihnachten soll die Zeit der Besinnlichkeit und Ruhe sein - doch bei so manchen ruft die Weihnachtszeit stattdessen eher Weihnachtsstress und Hektik hervor. Sowohl privat als auch beruflich türmen sich häufig vermeintlich wichtige Aufgaben, die unbedingt noch erledigt werden müssen. Zwischen Geschenkesuche, Plätzchenbacken und Jahresabschluss ist von besinnlicher Weihnachtszeit und Entspannung dann oft wenig zu finden. Wir zeigen Dir sechs ultimative Anti-Stress-Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit.

Gesundheits-Check-ups am Arbeitsplatz sind eine Maßnahme im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, die Mitarbeitern einen Einblick in den individuellen Gesundheitsstatus gewähren können. Dieser Artikel zeigt, welche Ziele Gesundheits-Check-ups am Arbeitsplatz verfolgen und welche Vorteile sich daraus für Arbeitgeber und Arbeitnehmer ergeben.

Depressionen sind keine Einzelfälle. Immer mehr Menschen leiden unter der Krankheit. Die Folgen sind meist gravierend und beeinträchtigen nicht nur das Privat-, sondern auch das Arbeitsleben.

Dir fehlt die Energie und einfache Aufgaben werden Dir zur Last? Dann solltest Du es mal mit Achtsamkeitsübungen probieren. In unserem Artikel erklären wir Dir, wie leicht Du diese umsetzen kannst.

Es ist nicht immer leicht, eine Balance zwischen Privat- und Berufsleben zu finden. Tipps und Strategien, wie man eine Work-Life-Balance herstellen und halten kann, gibt es im folgenden Text.

Mitarbeitergesundheit wird für Unternehmen zunehmend bedeutender. Sportkurse und ausgewogene Mahlzeiten am Arbeitsplatz stärken nicht nur die Gemeinschaft unter Kollegen, sondern können langfristig auch Ausfälle durch Krankheit verhindern. In unserem Artikel erklären wir, mit welchen Mitteln die Gesundheit der Mitarbeiter gesteigert werden kann.

Du sitzt abends entspannt auf dem Sofa und dann überkommt es dich: Der plötzliche Heißhunger nach etwas Süßem. Mit diesem Gefühl bist du nicht allein. In Deutschland sind es rund ein Viertel der Bevölkerung, die tagtäglich naschen. Bei einigen tritt die Heißhungerattacke erst abends ein, andere verspüren das Verlangen nach einem bestimmten Lebensmittel den gesamten Tag über. Mit diesem Beitrag wollen wir dir dabei helfen, den Ursachen für deinen plötzlichen Appetit auf den Grund zu gehen und den Heißhunger zu stoppen.

Jeden Tag prasseln Informationen und Aufgaben aus dem Arbeitsumfeld auf uns ein. Oft ist sogar nach der Arbeitszeit der Kopf noch beschäftigt mit dem Verarbeiten von Anforderungen. Dieser Artikel zeigt in 10 Schritten, wie eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Leben gefunden wird.

Die Anforderungen an den Arbeitsplatz haben sich in den letzten Jahren durch die Generation Y verändert. Vor allem flexible Arbeitszeiten werden heutzutage immer wichtiger. Weitere Informationen erfährt man im Folgenden.

Viele Menschen schaffen es nicht gesund und nachhaltig abzunehmen. Dies liegt häufig an mangelnden Erfahrungen und Kenntnissen in den Gebieten Ernährung und Stoffwechsel. Um dies entgegenzuwirken, lohnt sich ein Besuch bei einer Ernährungsberatung. Wir informieren dich hier, wie Abnehmen mit einer Ernährungsberatung funktioniert.

Warum das Risiko eines Schlaganfalls mit dem Alter zunimmt, welche Risikofaktoren es gibt und mehr über Ursachen, Symptome, Behandlung und Prävention lest ihr in diesem Artikel.

Wer bereits ein BGM-Projekt durchgeführt hat, der weiß, wie vielseitig und komplex das Thema häufig ist, zumal es bei Kolleginnen und Kollegen gerne belächelt oder als unwichtig abgestempelt wird. In manchen Fällen wissen die Mitarbeiter nicht einmal etwas von den angebotenen Maßnahmen.

Für Einige sind sie frohe Botschafter, für Andere Überbringer der bösen Wahrheit: die Körperanalysewaagen. Neben Körpergewicht messen sie weitere Werte wie Körperfettanteil und Muskelmasse und werden aufgrund dieser Fähigkeiten auch als smarte Waagen bezeichnet, doch wie schlau und zuverlässig sind diese Waagen wirklich?

Wer kennt es nicht, während einer Klausurenphase oder aufgrund eines gebrochenen Herzens mehr zu essen? Unter Stress reagieren viele Menschen mit emotionalem Überessen, auch Frustessen genannt. Dabei isst man nicht aus Hunger, sondern nutzt Ernährung als Beruhigungsmittel. Dies hilft auch für einen kurzen Moment und verbessert die Laune. Doch meist geht mit dem Frustessen auch das schlechte Gewissen über die zu sich genommen Kalorien einher. Um dieses schlechte Gewissen zu verhindern und mit dem Frustessen aufzuhören, haben wir hier Tipps für dich, worauf du achten musst.

Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnet Stress als die gefährlichste Bedrohung der Gesundheit im 21. Jahrhundert. Grund genug, dieses Thema einmal aus medizinischer Sicht zu beleuchten.

Nach dem Mittagessen fühlt man sich oft geschwächt. Woher das Mittagstief nach der Pause kommt und wie man sich gut wieder aktivieren kann zeigt folgender Artikel.

Bei Resilienz handelt es sich um die Fähigkeit, selbst schwierige und stressige Situationen mit Gelassenheit und ohne negative Folgen zu meistern. Eine Eigenschaft, die auch im betrieblichen Kontext relevant ist. Doch woher weiß man wie hoch die eigenen Resilienz überhaupt ist und wie man diese gegebenenfalls fördern kann? Wir zeigen im Folgenden wie es geht.

Sport ist die beste Möglichkeit um Stress abzubauen und entspannt in den Tag zu starten. Doch oft bleibt dafür nicht genug Zeit. Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren ist eine ideale Lösung zusätzliche Bewegung in den Alltag zu integrieren.

Immer mehr Menschen sind von Knieschmerzen betroffen. Was sind die Ursachen für den Schmerz und wie lässt er sich am besten vorbeugen? Das erfährt man im Folgenden.

Das Thema Arbeitsschutz ist bereits auf der Agenda deutscher Unternehmen - nicht zuletzt, weil seine Bedeutung schon lange auch gesetzlich festgeschrieben ist und Unternehmen in die Verantwortung nimmt. Als einer der drei Bestandteile des Betrieblichen Gesundheitsmanagements hilft er dabei, die Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern.

Durch Arbeiten im Home-Office können sowohl Arbeitgeber als auch -nehmer profitieren. Neben gesundheitlichen Aspekten und gesparter An- und Abreisezeit gibt es noch weitere Vorteile. Welche das sind, steht im Artikel.

Fast jeder Arbeitnehmer kommt täglich mit psychischen Belastungen am Arbeitsplatz in Berührung. Diese können sich positiv, aber auch negativ auf unseren Körper auswirken. Alles, was man darüber wissen muss, wird hier erklärt.

Viele Menschen in Deutschland leiden unerkannt an Diabetes. Was die Anzeichen der Krankheit sind und wie man dieser vorbeugen kann, erfährst Du im Folgenden.